Nutrizione donna

100€

Prima visita nutrizionale con elaborazione del piano alimentare personalizzato.

Nutrizione donna

A chi si rivolge

la consulenza Nutrizione donna è rivolta all’universo femminile ed è particolarmente indicata in caso di:

  • Problemi di fertilità
  • Alterazioni del ciclo mestruale e/o amenorrea – Endometriosi
  • Sindrome premestruale e menopausa – Sindrome dell’Ovaio Policistico (PCOS)

Donne

Come posso aiutarti?

Ti accompagnerò in un percorso personalizzato per aiutarti a vivere al meglio la tua problematica e insegnandoti a scegliere l’alimentazione che meglio si adatta alla tua situazione e al tuo obiettivo.

Cosa comprende la visita:

Misurazione dei parametri

Le principali misure che raccolgo durante la visita sono: peso, altezza, BMI, metabolismo basale, circonferenza vita e percentuale di massa grassa.

Valutazione dei parametri

Parleremo del motivo che ti ha portato a richiedere la mia consulenza: i tuoi obiettivi, la storia del tuo peso, il rapporto che hai con il cibo e le tue difficoltà. Inoltre, valuterò i parametri presenti nelle analisi del sangue che mi avrai portato e insieme analizzeremo il diario alimentare che avrai compilato.

Piano nutrizionale

Riceverai il tuo fascicolo personalizzato di circa 40 pagine, composto da: menù settimanale con 7 colazioni, 7 pranzi, 7 cene ed eventuali spuntini, un elenco con le alternative, le ricette in sostituzione ai pasti che troverai nel menù settimanale e una serie di raccomandazioni e consigli.

Come si svolge la consulenza?

La prima visita della consulenza Nutrizione donna consiste in un colloquio finalizzato a valutare il tuo stile di vita, le tue attuali abitudini e le preferenze alimentari.

Raccoglierò tutte le informazioni riguardanti la tua condizione fisiologica di partenza ed eventualmente le patologie di cui soffri, comprese allergie, intolleranze alimentari e farmaci/integratori da te assunti. Mi racconterai le tue precedenti esperienze con le diete e cosa non ha funzionato.

Ascolterò gli obiettivi che vuoi raggiungere e insieme valuteremo la loro reale fattibilità. Con l’aiuto di grafici e immagini ti farò un’introduzione all’educazione alimentare, anticipandoti come sarà strutturata la tua nuova alimentazione.

In ultimo misurerò i tuoi parametri antropometrici (peso, altezza e circonferenza vita) in modo da valutare il tuo metabolismo basale e sulla base delle informazioni raccolte svilupperò un programma alimentare personalizzato, compatibile con le tue reali esigenze e preferenze alimentari.

Nutrizione donna

Informazioni aggiuntive

Al primo appuntamento ti consiglio di presentarti con:

  • Diario alimentare di 4-5 giorni per avere un quadro più chiaro di quelle che sono le tue abitudini e le preferenze alimentari (scarica il diario qui)
  • Ultime analisi del sangue, referti delle visite mediche ed eventuali diete a cui ti sei sottoposto. In caso tu non abbia analisi cliniche o le ultime siano troppo remote (› 12 mesi), richiedi al tuo medico curante la possibilità di effettuare le analisi di routine che egli riterrà opportune preliminarmente ad una dieta
  • Modulo del consenso privacy per il trattamento dei dati personali:

Le analisi ematiche, il diario alimentare e il modulo privacy puoi anche inviarmeli via mail qualche giorno prima dell’appuntamento.

Per effettuare le misurazioni nelle condizioni standard ottimali è necessario presentarsi a digiuno da almeno 1 ora e 30 e a vescica svuotata

60 minuti circa

  • Vigevano: 100€
  • Milano: 150€
  • Controlli ed eventuali modifiche alla dieta: scopri di più

Entro 7-10 giorni dal nostro primo incontro riceverai via mail il tuo fascicolo personalizzato di circa 40 pagine, composto da una tabella settimanale (menù con 7 colazioni, 7 pranzi, 7 cene ed eventualmente gli spuntini), un elenco dettagliato con tutte le alternative, le ricette in sostituzione ai pasti che troverai nel menù settimanale e una serie di raccomandazioni e consigli.

Puoi saldare la consulenza in contanti, tramite bonifico oppure POS, ma solo con i pagamenti tracciati potrai scaricare la fattura ai fini fiscali

Scopri i pacchetti

Se lo desideri puoi usufruire dei pacchetti “Nutrizione donna” che ho pensato per te, i cui vantaggi sono il risparmio rispetto all’acquisto delle singole consulenze e lo stimolo ulteriore dato dall’investimento fatto sulla tua salute

Pacchetto Piano Alimentare + 5 controlli

Questo pacchetto comprende un primo appuntamento con l’anamnesi alimentare, la valutazione della composizione corporea, l’elaborazione del piano alimentare personalizzato, 5 visite di controllo successive al primo incontro e gli aggiornamenti periodici alla dieta (copre un tempo medio di 6 mesi).

Pacchetto Piano Alimentare + 10 controlli

Questo pacchetto comprende un primo appuntamento con l’anamnesi alimentare, la valutazione della composizione corporea, l’elaborazione del piano alimentare personalizzato, 10 visite di controllo successive al primo incontro e gli aggiornamenti periodici alla dieta (copre un tempo medio di 12 mesi).

Nutrizione donna

Scarica i documenti da portare alla prima visita

Richiedi la consulenza

2 + 3 = ?