Ho sempre immaginato la gravidanza come un lungo viaggio che ogni donna dovrebbe vivere nel modo più sereno possibile. Ma dopo le mie tre gravidanze, 2 delle quali più complicate di quanto ci aspettassimo, ho capito che molte volte questo viaggio si fa ricco di dubbi e incertezze.

Dubbi e incertezze che riguardano anche l’alimentazione e che spesso derivano dalle tante informazioni, a volte anche contradditorie, che si possono reperire su questo tema: Cosa posso mangiare? Devo evitare i salumi? E il pesce crudo? Serve davvero lavare tutto con il bicarbonato? Quanti chili si possono prendere? Come evito la stitichezza? E le nausee? C’è modo di evitarle?

Insomma, sono molte le domande che possono porsi le future mamme e sono poche le fonti che affrontano questi argomenti in modo scientifico. Così ho voluto sviluppare un corso sull’alimentazione in gravidanza per permettere a te, futura mamma, di goderti serenamente questo viaggio. Ricordati che in gravidanza la salute della mamma e il suo stile di vita riflettono la salute del bambino.